Najlepsze napoje roślinne – zobacz ich rodzaje i nasz ranking

**Napoje roślinne od lat cieszą się rosnącą popularnością jako ciekawa i smaczna alternatywa dla mleka krowiego. Początkowo stały się nieodłącznym elementem diet wegańskich oraz wegetariańskich, jednak wybierają je także osoby z nietolerancją laktozy, alergiami pokarmowymi, a także ci, którzy kierują się troską o środowisko czy lekką dietę. Produkty te są lekkostrawne, bogate w składniki odżywcze i często wzbogacone o witaminy i minerały. Jakie są ich właściwości? Który napój roślinny warto wybrać? Zobacz ranking najlepszych napojów roślinnych. *

Jakie rodzaje napojów roślinnych możesz znaleźć?

Napoje roślinne można podzielić na kilka głównych rodzajów, z których każdy charakteryzuje się unikalnym smakiem, wartością odżywczą oraz jego przeznaczeniem. Idealny napój roślinny do kawy? Mleko roślinne do spieniania? A może planujesz deser – zobacz czym charakteryzują się każde z nich i który napój roślinny wybrać dla siebie.

1. Napój sojowy Najbardziej zbliżony do mleka krowiego pod względem zawartości białka. Dobra alternatywa dla osób na diecie wegańskiej i wysokobiałkowej.

2. Napój owsiany Naturalnie słodkawy, dobrze komponuje się z kawą i płatkami. Można go łatwo spieniać.

3. Napój migdałowy Niskokaloryczny, bogaty w zdrowe tłuszcze i witaminę E. Delikatny, lekko orzechowy smak.

4. Napój ryżowy Najdelikatniejszy w smaku, naturalnie słodki. Lekki i łatwostrawny, odpowiedni dla alergików.

5. Napój kokosowy Aromatyczny, kremowy, bogaty w tłuszcze MCT. Idealny do gotowania i deserów. Warto sprawdzić skład pod kątem dodatków i stabilizatorów.

Jakie rodzaje napojów roślinnych możesz znaleźć?

1. Napój sojowy Najbardziej zbliżony do mleka krowiego pod względem zawartości białka. Dobra alternatywa dla osób na diecie wegańskiej i wysokobiałkowej.

2. Napój owsiany Naturalnie słodkawy, dobrze komponuje się z kawą i płatkami. Można go łatwo spieniać.

3. Napój migdałowy Niskokaloryczny, bogaty w zdrowe tłuszcze i witaminę E. Delikatny, lekko orzechowy smak.

4. Napój ryżowy Najdelikatniejszy w smaku, naturalnie słodki. Lekki i łatwostrawny, odpowiedni dla alergików.

5. Napój kokosowy Aromatyczny, kremowy, bogaty w tłuszcze MCT. Idealny do gotowania i deserów. Warto sprawdzić skład pod kątem dodatków i stabilizatorów.

Polecane produkty

‌

Ranking najlepszych napojów roślinnych:

1. Napoje Roślinne Bezglutenowe - jeśli jesteś na diecie bezglutenowej wybór odpowiedniego napoju roślinnego ma kluczowe znaczenie. Warto unikać napojów owsianych (chyba że posiadają certyfikat bezglutenowy). Z bezpiecznych opcji najbardziej polecane są:

✅Alpro Napój Sojowy Original 1L

✅Inka Napój Kokosowy 1L

✅Alpro Napój Owsiany Original 1L

2. Napoje Roślinne Bez Cukru - Wiele napojów roślinnych zawiera ukryty cukier, dlatego warto wybierać wersje oznaczone jako „no sugar”. Spośród napojów bez cukru możesz znaleźć:

✅Napój Sojowy Lovege – bogaty w białko, wzbogacony o wapń i witaminy.

✅Napój Lovege Owsiany Dla Baristów B/Cukru 0,33l

✅Alpro Owsiane Niesłodzone 1l

✅Oatly Haferdrink No Sugar 1l

3. Napoje Roślinne Smakowe - Jeśli szukasz napoju z naturalnym smakiem orzechów, wanilii czy czekolady, warto wybrać sprawdzone marki, które specjalizują się w produkowaniu tego typu napojów. Polecamy:

✅Oatly Haferdrink Kakao 1l

✅Napój Lovege Dla Baristów o Smaku Słony Karmel 1l

✅Alpro Napój Migdałowy Original 1L

Ranking najlepszych napojów roślinnych:

✅Alpro Napój Sojowy Original 1L

✅Inka Napój Kokosowy 1L

✅Alpro Napój Owsiany Original 1L

2. Napoje Roślinne Bez Cukru - Wiele napojów roślinnych zawiera ukryty cukier, dlatego warto wybierać wersje oznaczone jako „no sugar”. Spośród napojów bez cukru możesz znaleźć:

✅Napój Sojowy Lovege – bogaty w białko, wzbogacony o wapń i witaminy.

✅Napój Lovege Owsiany Dla Baristów B/Cukru 0,33l

✅Alpro Owsiane Niesłodzone 1l

✅Oatly Haferdrink No Sugar 1l

✅Oatly Haferdrink Kakao 1l

✅Napój Lovege Dla Baristów o Smaku Słony Karmel 1l

✅Alpro Napój Migdałowy Original 1L

Czy Mleko roślinne mogą pić osoby uczulone na gluten i laktozę?

Tak, mleko roślinne jest dobrą alternatywą dla osób uczulonych na gluten i laktozę, ale należy zwrócić uwagę na skład konkretnego produktu. Wszystkie napoje roślinne są naturalnie bez laktozy, ponieważ nie pochodzą od zwierząt. Są więc bezpieczne dla osób z nietolerancją laktozy i alergią na białko mleka krowiego. Najlepsze wybory dla osób na diecie bezglutenowej będą opierały się o mleka i napoje: migdałowe, sojowe, ryżowe oraz kokosowe.

Dlaczego warto pić napoje roślinne?

Napoje roślinne to doskonała alternatywa dla mleka krowiego, jednak ich wybór powinien być świadomy. Warto zwrócić uwagę na prosty skład oraz brak cukru czy sztucznych dodatków. Oprócz walorów zdrowotnych i smakowych, mleko roślinne będzie idealne dla osób dbających o środowisko - produkcja napojów roślinnych wymaga mniej zasobów niż hodowla bydła mlecznego. Wybierając produkty roślinne nie przykładamy ręki do krzywdzenia zwierząt.

Warto pamiętać o zastąpieniu mleka klasycznego napojami roślinnymi także w pracy. Jeśli chcesz wiedzieć jakie mleko roślinne świetnie sprawdzi się także do kawy oraz spieniania, sprawdź artykuł Co zamiast mleka do kawy? Przewodnik po zamiennikach mleka krowiego.

Informacje nie stanowią porad eksperckich w indywidualnej sprawie i Sprzedawca nie ponosi odpowiedzialności za ewentualne skutki porad.