Jakie napoje najlepiej gaszą pragnienie?

Dowiedz się jakimi zdrowymi i orzeźwiającymi napojami ugasić pragnienie. Lato to pora roku uwielbiana przez wielu z nas! Czy czujecie już te upały? Aktywne spędzanie czasu na świeżym powietrzu, zabawy i tańce podczas długich letnich wieczorów? Abyście mogli cieszyć się pełnym komfortem w gorące dni, chcielibyśmy podzielić się z Wami kilkoma wskazówkami na temat najlepszych napojów i wód mineralnych do picia. Przygotujcie się na pełnię orzeźwienia!

Woda mineralna i uzdrowiskowa

W upalne dni, organizm potrzebuje nie tylko nawodnienia, ale także dostarczenia niezbędnych elektrolitów. Średnio i wysokozmineralizowana woda uzupełni braki jonów magnezu, potasu i wapnia w organizmie, które szybko tracimy przy wyższych temperaturach i zwiększonej aktywności. Woda mineralna wzbogacona o świeże cytrusy, takie jak limonka, pomarańcza czy cytryna, dostarcza nie tylko cennych składników mineralnych i odżywczych, ale także dodaje smaku. Niegazowana, lekko gazowana czy pełna bąbelków - to doskonały sposób, aby schłodzić się i cieszyć się orzeźwiającym napojem.

Soki owocowe i warzywne

Sok to prawdziwy skarb dla naszego organizmu. Bogaty w przeciwutleniacze, witaminę A, C, E i błonnik - pomaga w walce z wolnymi rodnikami i wspiera nasz system immunologiczny. Naturalnie cukry zawarte w owocach świetnie uzupełniają nasze zasoby energetyczne oraz hamują ochotę na słodkie przekąski. Soki przecierowe owocowo-warzywne lub warzywne mogą z powodzeniem zastąpić lekki posiłek i pozwolić nam się zregenerować.

Woda kokosowa

Woda kokosowa to doskonałe źródło nawodnienia w gorące dni. Napój bogaty jest w elektrolity, takie jak potas, który pomaga w utrzymaniu równowagi w organizmie. Wypicie szklanki wody kokosowej pomoże zrekompensować utratę elektrolitów, związanych z poceniem się. A jeśli lubisz różnorodność i próbowanie nowych smaków – spróbuj wody kokosowej o smaku arbuzowym lub ananasowym!

Woda gazowana z SodaStream

Jeśli cenisz sobie orzeźwiający smak, bąbelki oraz kontrolę nad jakością spożywanej wody, woda gazowana przygotowana za pomocą SodaStream to idealny wybór. Dzięki możliwości dostosowania stopnia nagazowania, możesz uzyskać wodę dokładnie taką, jaka Ci smakuje – od delikatnie musującej po intensywnie gazowaną. Dla tych, którzy lubią eksperymentować, dostępne są również syropy SodaStream, które pozwalają nadać wodzie wyjątkowy smak – od klasycznych cytrusowych aromatów aż po owocowe wariacje. W połączeniu ze świeżymi dodatkami, takimi jak plasterki cytryny, limonki czy listki mięty, woda SodaStream stanie się pysznym i zdrowym napojem na upalne dni. To rozwiązanie przyjazne środowisku – oszczędzasz plastikowe butelki, korzystając z wielokrotnego użytku.

Smoothie z owoców sezonowych

W czasie upałów możemy korzystać z bogactwa różnorodnych owoców, dostępnych w jednej butelce! Pyszne, zimne smoothie powstające z połączenia najlepszych, dojrzałych owoców z mleczkiem kokosowym, bez dodatku cukru to doskonała alternatywa dla słodkich, kalorycznych lodów, na które tak często mamy ochotę w gorące dni. Bogaty w witaminy, składniki mineralne i błonnik - smoothie pozwoli nam zadbać o nasze zdrowe i smukłą figurę

Woda filtrowana z butelki filtrującej

Mamy też cos dla osób, dla których ważnym aspektem jest minimalizm i ekologia w codziennym życiu. Świeżą, smaczną i czystą wodę do spożycia możemy uzyskać używając butelek z wkładem filtrującym. Woda, przefiltrowana przez włókna pochodzenia naturalnego, pozbawiona jest smaku i zapachu uzdatniaczy dodawanych do wody kranowej, pozostają w niej jednak cenne minerały w postaci magnezu i wapnia. Jest to opcja nie tylko korzystna pod względem budżetowym, ale bardzo wygodna podczas podróży!

Herbata - zielona, czarna i owocowe

Jeśli należysz do fanów herbat, będziesz mógł dobrze nawodnić organizm także takim napojem. Oprócz walorów zdrowotnych, herbaty zwłaszcza na zimno orzeźwiają i gaszą pragnienie. Dobrze sprawdzą się wszelkie herbatki owocowe - z malin, owoców leśnych, z dodatkiem truskawki, pigwy czy nieco bardziej oryginalne smaki jak herbata z rabarbarem.

Warto znać metody parzenia herbat, jeśli lubisz te sypane lub w liściach. Sprawdzisz je w naszym poradniku Co warto wiedzieć o parzeniu herbaty i o jej właściwościach?. Dzięki przydatnym informacjom przygotujesz smaczny napój na ciepłe dni. Dbajcie o siebie, bądźcie nawodnieni i cieszcie się latem w pełni!

Informacje nie stanowią porad eksperckich w indywidualnej sprawie i Sprzedawca nie ponosi odpowiedzialności za ewentualne skutki porad.