Opaski monitorujące aktywność (smartbandy)
Inteligentne urządzenia różnego rodzaju cieszą się obecnie ogromną popularnością, czego doskonałym przykładem jest właśnie
smartband. Zastanawiasz się, do czego służy i czym się różni od smartwatcha?
Opaska na rękę smart to gadżet przypominający bransoletkę. Jest wykonana z elastycznego, wytrzymałego materiału.
Opaska monitorująca smartband wyróżnia się też lekkością i wygodą noszenia, dlatego można ją nosić całą dobę. Dodatkowo akcesorium zostało wyposażone w wydajniejszą baterię niż zegarek sportowy, co oznacza, że nie trzeba go tak często ładować. Inteligentne
opaski sportowe pozwalają ustawić alarm. Delikatne wibracje budzą tylko użytkownika, pozwalając spokojnie spać pozostałym domownikom.
Opaska treningowa ma wydłużony wyświetlacz, czym się różni od smartwatcha, przypominającego minimalistyczny zegarek. Została wyposażona w liczne funkcje, które docenią osoby prowadzące aktywny tryb życia. Sprawdź, czym się kierować przy wyborze tego gadżetu.
Smartband i smartwatch – podobieństwa i różnice
Niektóre funkcje występują zarówno w
opasce treningowej, jak i smartwatchu. Wśród nich można wymienić:
- akcelerometr (pomaga zmierzyć przebyty dystans oraz liczbę kroków),
- licznik spalonych kalorii,
Warto jednak zauważyć, że
opaska na rękę smart często oferuje więcej funkcji. Urządzenie pozwala analizować różne formy aktywności – nierzadko monitoruje też ciśnienie tętnicze i poziom nawodnienia organizmu, dzięki czemu można szybko wykryć ewentualne nieprawidłowości. Zarówno smartwatch, jak i
smartband cieszą się dużą popularnością wśród sportowców, ale sprawdzają się również w przypadku osób, które ćwiczą tylko raz na jakiś czas. Można je wykorzystać do monitorowania podstawowych parametrów życiowych. Przydadzą się również do szybkiej komunikacji, gdy w danym momencie nie chcemy lub nie możemy skorzystać z telefonu.
Jakie funkcje ma opaska na rękę smart?
Opaski sportowe liczą kroki, mierzą puls i pokazują liczbę spalonych kalorii. W każdej chwili możesz też zerknąć, jaki dystans przebyłeś w danym dniu. W ten sposób sprawdzisz, czy osiągnąłeś wyznaczony cel i postawić sobie nowy. Jeśli widzisz, że zrobiłeś zbyt mało kroków, może Cię to zainspirować do dłuższego spaceru.
Opaska treningowa czuwa nad tym, abyśmy osiągnęli swój cel treningowy. Ponadto gadżet monitoruje długość i fazy snu.
Smartbandy mogą przypominać klasyczne opaski lub zegarki, dzięki czemu wyglądają dobrze z każdą stylizacją. Warto je nosić nie tylko podczas intensywnego treningu, lecz także w czasie spacerów, pracy, odpoczynku czy snu.
Opaski sportowe z wyższej półki przydają się zarówno podczas biegów przełajowych, jak i wyprawy rowerowej czy wizyty na basenie. Niektóre aplikacje umożliwiają porównywanie wyników ze znajomymi. W ten sposób motywują do działania – zwłaszcza jeśli lubisz rywalizację.
Opaski sportowe – kluczowe zalety
Siedzący tryb życia przyczynia się do otyłości, problemów z kręgosłupem, chorób serca, cukrzycy typu 2 i nowotworów. Aby ich uniknąć, warto się zmotywować do aktywności fizycznej, w czym pomoże
opaska monitorująca smartband. Może na przykład wysyłać powiadomienia, gdy zbyt długo siedzisz. Pamiętaj, by wstać wtedy sprzed komputera lub telewizora. Przespaceruj się lub wykonaj kilka ćwiczeń, a zobaczysz, że wkrótce poczujesz się lepiej. Jeśli masz trochę więcej czasu, wybierz się na przejażdżkę rowerową lub postaw na jogging czy nordic walking. Możesz też pójść na basen lub siłownię.
Opaska na rękę smart pomoże Ci też wprowadzić zdrowe nawyki dotyczące snu. Postaraj się chodzić spać i wstawać codziennie o tej samej porze, dzięki czemu będziesz mieć więcej energii do działania.
Smartbandy możesz połączyć ze smartfonem poprzez Bluetooth, dzięki czemu dostaniesz powiadomienia o:
- połączeniach przychodzących,
- wiadomościach na Messengerze.
Dzięki temu nie trzeba ciągle wyciągać smartfona z kieszeni czy plecaka. Tym samym nic nie będzie Cię rozpraszać podczas treningów.
Jak wybrać opaskę treningową?
Przede wszystkim dobierz funkcjonalność i design opaski do swoich ulubionych aktywności. Jeśli zamierzasz korzystać z niej na basenie, zwróć uwagę, czy oferuje wodoszczelność przynajmniej na poziomie 10 ATM, co oznacza, że możesz w niej pływać, a nawet zanurzać się na niewielką głębokość. Zanim wybierzesz
opaskę treningową, zwróć też uwagę na wielkość i typ wyświetlacza. Niektóre urządzenia mają dotykową matrycę LED, podczas gdy inne są wyposażone w ekran E-link lub OLED. Jeśli lubisz ćwiczyć na świeżym powietrzu, sprawdź, czy wyświetlacz jest czytelny przy dużym nasłonecznieniu. Smartband sprawia, że treningi stają się bardziej efektywne, nic więc dziwnego, że podbiły serca sportowców. Chociaż wyglądają niepozornie, mogą pomóc w wielu sferach życia.
Opaski na ręce smart mogą działać samodzielnie, jednak aby zwiększyć ich funkcjonalność, można je zsynchronizować ze smartfonem.
Wyróżniamy dwa rodzaje opasek treningowych: zapinane i wciągane na nadgarstek. Jeśli zależy Ci na tym, żeby smartband nie rzucał się w oczy, wybierz ten pierwszy model. Należy się jednak liczyć z tym, że nie mają pewnych funkcji, takich jak monitorowanie rytmu serca.